TOP 10: EL MOVIMIENTO COMO ESTILO DE VIDA
Maracaibo no se detiene, y su forma de entrenar tampoco. Hoy, el movimiento es mucho más que ejercicio; es la clave para liberar el estrés, fortalecer el cuerpo y encontrar equilibrio mental en el día a día.
7 formas de cuidar tu sistema nervioso en momentos difíciles
Cuando atravesamos una experiencia que amenaza nuestra sensación de seguridad, el cuerpo cambia: tu sistema nervioso entra en modo supervivencia para protegerte.
UN MENSAJE DE LUZ PAR TI
Hemos vivido un fin de semana en silencio. No Solo en nuestras palabras, tenemos silencio en el pecho y cada venezolano de bien tiene silencio en el alma.
Tres verdades incómodas sobre aprender a poner límites
Estás en tu casa y suena el celular. Contestas y es alguien pidiéndote hacer algo que no quieres. Por un segundo te entra un poco de ansiedad, te pones a buscar una…
El poder del hielo: probando el método Wim Hof
Bañarse en hielo puede parecer una práctica extrema, pero los beneficios que se pueden conseguir con esta experiencia son impresionantes. En los últimos años se ha popularizado gracias a Wim Hof, un…
La Medicina Estética de Mary Amado entre Maracaibo y Miami
De Maracaibo a Miami, el camino de la expansión profesional exige algo más que visión; requiere una capacidad inagotable de adaptación. En esta oportunidad, conversamos con Mary Amado, quien nos comparte de primera mano …
CERO EXCUSAS, MÁS ADRENALINA ¡ESTO ES JUMPING!
Conoce mas sobre el JUMPING con Stephanie Shortt…
De la sombra a la LUZ con Amarillo
Vivimos una era en la cual los cultores espirituales nos invitan a renovarnos constantemente, a aceptar que no somos los mismos día a día; por su parte, los más religiosos nos emplazan a ser “luz del mundo” a imagen y se…
LA SABIDURÍA DE LA INCOMODIDAD
En una clase sobre el sistema nervioso escuché a un profesor decir una frase que se me quedó grabada: “la complejidad es salud”.
